买球赛官方官网 > 养生保健 > 养生知识

秋天燥热上火 试试这3道养生汤

养生知识编辑
48次浏览

关键词: #上火 #养生

不少人在秋天常常会出现口臭、牙痛以及便秘等各种问题,这些问题多半是因体内湿热引起的,这也正是为什么养生专家建议在秋天把祛湿降火放在首位的重要原因了!如何祛湿降火是个令人头疼的问题,其实我们可以从日常的饮食中着手,多喝以下3道养生汤,就能有效祛湿降火,调养身体。

1、苦瓜汤

上火的人平时可多喝苦瓜汤。苦瓜性寒,在秋天可以适当的食用能够清热去火、止渴消暑,在秋季用苦瓜来做汤喝,可以很好的帮助大家达到降火的目的。苦瓜中维生素C的含量比较高,人们在食用之后,不仅可以很好的滋补身体,为身体补充能量、提高身体机能,还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外,经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用,所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

2、冬瓜汤

吃冬瓜清热祛暑、润肺生津,有助于降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素,而钾元素是人体必需的微量元素,具有排水消肿的作用。冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,对于减肥是再好不过的食物了,尤其适合有减肥需要的女性朋友食用。

3、莲藕汤

消暑除燥、清热解暑可不能少了莲藕汤。吃莲藕对于炎热有很好的去除,用莲藕制成的藕粉,能够消食止泻、开胃清热,对身体虚弱有很好的滋补作用,在古代,藕粉一度被钦定为御膳贡品。莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物,特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说,更是可以适当的多吃一点。

温馨提示:天气炎热,若此时偏逢连雨天,更容易出现湿热的气候,因此,可多喝一些如苦瓜汤、莲藕汤以及冬瓜汤等祛湿降火的养生汤水。文中介绍的3种养生汤均是比较常见且很容易做的,建议平时有口臭、便秘、牙疼以及上火等症状的人多喝一些祛湿降火的养生汤水。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌不能吃的都有什么 肾结石能吃红烧鳗鱼罐头吗 寻找治疗狐臭的方法 增生性贫血红细胞形态特点 增生性贫血和增生低下贫血 甲状腺癌不管会有什么后果 甲状腺癌次全切后tg指标 大便呈痢疾状有黏液和粘液 腋窝痒痒有轻微狐臭 多发胃溃疡会癌症怎么治疗 长期悲伤会得急性白血病吗 3周岁孩子眼睛散光怎么办 得了痛风后饮食应注意什么 脑出血高压氧促醒效果如何 腋下狐臭怎么治疗好 颈椎骨质增生有什么好方法 甲状腺癌半年水肿几次严重 叶黄素能改善假性近视眼吗 血泡刺能用鸡眼膏吗 黄疸症状是怎么回事 脑供血不足检查需要多少钱 本人春天检查是内分泌失调 腋下狐臭怎么造成的 六年过敏性角膜炎能根治吗 甲状腺癌带瘤生存患者自述 三个月的宝宝为什么磨牙龈 怎么快速去除脚鸡眼 怎么可以闻不到狐臭 甲状腺癌到底能不能治好吗 甲状腺癌单基因突变严重吗 什么时候吃六味地黄软胶囊好 六味地黄软胶囊的服用方法 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 杜仲平压片的功效是什么 杜仲平压片在哪可以买到 清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么 枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量 颈痛灵胶囊和颈痛灵药酒的区别是什么 哪个好一些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗