牙周炎相关护理措施有哪些

牙周炎疾病是多发的，会困扰到很多的朋友，此病的出现严重的伤害到了患者的牙齿健康，而且会给患者带来很多的困绕，此病的出现不但要治疗，还需要注意进行疾病的护理才可以，在这里带朋友们了解一下牙周炎的护理办法是什么呢。

1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常吃有益的牙齿。人体摄入蛋白质不足，容易患龋齿。另外，吃饭时要注意保护牙齿，不要吃太多酸的食物，以免牙釉被侵蚀破坏。茶漱口。饭后可以用适量的茶漱口，把茶洗到牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢，提高口腔轮肌和口腔粘膜的生理功能，提高牙齿的抗酸防腐能力。

2、用力咬合。每次小便，牙齿都会用力咬合，每次溺水都会不断。这可以促进口腔粘膜的新代谢和牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，提高牙齿的功能。敲牙咽津。每天早上醒来，睡觉继续敲上下牙。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。这种方法可以牙周组织纤维结构的韧性，促进牙龈和面部血液循环，使牙齿牢固。磕牙后咽口水也有利于养生。

3、正确咀嚼。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。经常使用单侧牙齿咀嚼时，一侧缺乏生理刺激，容易发生组织雇佣性萎缩，经常咀嚼的一侧负荷过重，容易引起牙髓炎，脸部不正确，影响美观。鼓励漱口。每天做一两次闭漱口，左右旋转舌头，增加唾液分泌，使牙齿、牙齿、口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，使口腔清洁，保护牙齿健康。

4、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。口外按摩。漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按照一定的顺序轻轻按摩，也可以做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。在嘴里按摩。把右手洗干净，把食指放在牙龈粘膜上，往返移动按摩，做小圆形的旋转按摩，向牙冠的方向施加力，向下巴滑动。多次动作，按摩后漱口。正确刷牙就是最好的牙龈按摩方法。刷牙时，有目的地将刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离抖动，对牙龈边缘和牙龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

5、保持口腔清洁。记得每天早上和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是，晚上睡觉前的刷牙比早上醒来的刷牙更重要。另外，一天三餐后用清水漱口，漱口时用水的冲力尽量去除牙间的食物残渣。如果嵌入得很紧，也可以用牙签去除。定期到医院去除牙面结石，防止牙周炎的发生。

看到了这些介绍，大家了解到了牙周炎的护理方法是什么了，牙周炎带来的伤害是极其严重的，对于牙齿健康非常的不利，希望大家能将牙周炎了解透彻，在应对此病的时候要注意进行疾病的护理，并且要注意饮食方面的调理才可以。