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老年斑护理要注意什么
提问时间:2023-09-01 17:11
|
1人回答
|
64次阅读
老年斑
护理
问题描述:
老年斑护理要注意什么
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2023-09-01 17:26
老年斑又称为脂溢性角化病,是一种皮肤的良性肿瘤。发病原因一般与日光、紫外线的照射、遗传因素以及自身皮肤老化有关。对于老年斑的护理,要注意以下几点:第一,平时要注重营养的摄入,多食用新鲜的蔬菜和水果。建议调整食物中脂肪的含量,清淡饮食。第二,建议适当地进行体育锻炼,增强机体的免疫能力。第三,日常要积极地做好防晒工作,尽量不要长时间在太阳下暴晒,避免紫外线的刺激。第四,可以适当地食用富含维生素E的食物,例如大豆、芝麻、花生、核桃等。
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