孕妇便秘可以吃红薯吗？

孕妇体内分泌大量妊娠荷尔蒙，肠胃肌肉张力减弱，肠蠕动减慢，自动增大压迫肠胃，原本减慢，张力减弱的肠胃更弱，特别是怀孕哇，胎头进入盆中，职场明显的职场压力

长期便秘会引起孕妇腹痛、腹胀，更严重的啃咬会引起肠梗塞，早产，母子安全问题。怀孕末期便秘引起肠梗塞的患者，最终小肠坏死，大部分小肠被切除。便秘孕妇在肠道中堆积的粪便会妨碍胎儿的出生，导致产程的延长，严重甚至导致难产，导致大出血。

孕妇在便秘的时候，不药物，尤其是泻药，一起流产、早产，对于一些孕妇症状较轻，我们可以采用食疗方法，对于严重的患者，一定要去医院就医，接受治疗。在症状较轻时，我们可以多吃一些富含粗纤维素的一些水果、蔬菜、粗粮以及薯类，如香蕉、奇异果、葡萄、梨、菠菜、海带、芹菜、黄瓜、红萝卜、白菜、马蹄、红薯、玉米等，可以促进肠道肌肉蠕动，软化粪便，从而起到改善便秘的作用。其中红薯红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强肠道的蠕动，有着通便排毒等功效。红薯对孕妇的皮肤也有好处，孕期色素沉积很容易形成色斑、色素，那么吃红薯就可以改善这个情况，并且多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤。

孕期后半段胎儿增大，运动量减少便秘，预防便秘，每天固定休息时间，保持心情，摄取足够的异麦芽糖低聚糖，多吃高纤维食物，如豆类、芹菜、竹笋、燕麦、糙米等，孕期补充水分孕妇在怀孕期间出现便秘是较为常见的