减肥期间吃什么蔬菜治疗便秘？

回答：婴儿是否有便秘，可以从排便次数、粪便性状、婴儿饮食等方面进行判断。婴儿的消化吸收能力比较弱，脾胃功能稍差，平时不注意喂养有可能会引发便秘，便秘时会表现为大便次数减少。如果平时是每天排便一次，便秘时可能是两三天才排便，排出粪便的性状比较硬、干结，说明存在便秘的现象。便秘还可能会引起腹胀，婴儿的食欲会下降，不爱进食甚至拒食。触摸小孩的腹部可发现腹部胀气甚至腹部隆起。有的婴儿还会伴有阵发性哭闹，甚至呕吐的症状。

回答：婴儿时期在换奶过程中便秘是正常现象，会引起一定不舒服的症状。不建议用清活宝或开塞露，会刺激肠胃。使用一些有价值的食物来消化酶来帮助缓解便秘是安全的。宝宝这种情况很可能是由于肠道内缺少水分导致的，和换奶粉也有一定的关系。最好多喝水同时可以配合进行腹部顺时针按摩可以促进及改善肠蠕动达到通便的效果，必要时可以服用七珍丹或者肥儿丸进行调理慢慢就会好转的，另外，我们也要注意让宝宝多喝水，多吃新鲜水果蔬菜的好习惯，这样孩子自然不会便秘。

回答：婴儿攒肚期间胃口和平时没有差别，体重增长正常，不会出现肚子胀气、拉大便时哭闹、粪便干燥等表现，约经过几天以后会自行排便。排出的大便颜色、质地正常，大便黄软，没有出现排便费力等表现。但是便秘的表现，可考虑是喝水太少，或母亲经常吃辛辣刺激性食物，导致宝宝上火引起。宝宝出现便秘后，会引起腹部胀气、阵发性哭闹等一些胃肠道不舒服的表现。如确诊是便秘引起的，可在医生指导下通过肛门给药开塞露，能刺激大便排出，避免大便干燥导致宝宝出现肛裂、大便带血等情况。

回答：婴儿拉绿便与便秘没有关系。拉绿便可能是生理性的因素，也有可能是病理性的因素，与便秘没有直接关系。生理性的因素是婴儿添加辅食之后，摄入比较多的绿叶蔬菜，不能完全吸收叶绿素，导致拉绿便。单纯喂奶的婴儿摄入的奶量不足，过度饥饿造成肠道蠕动增快，引起拉绿色的大便。病理性的拉绿便可能是因为受寒，导致胃肠功能发生紊乱，引起拉绿色的大便，伴有腹泻的症状。可以适当给婴儿服用益生菌，调节肠道内菌群改善肠道内环境，有利于改善腹泻。

回答：婴儿总是吐奶、便秘需要到医院查明病因。婴儿吐奶，首先考虑是生理性的。婴儿的胃呈水平位，进食后尽量竖起给宝宝拍个奶嗝，可以减少吐奶的现象。病理性原因需要考虑幽门括约肌肥厚或者括约肌紧张，婴儿进食后不能顺利进入小肠，乳汁在胃内积存造成吐奶。便秘考虑是婴儿排便中枢发育不完善，可以先用棉签刺激肛门，大部分可以排出。需要考虑先天性疾病造成的便秘，比如先天性巨结肠。如果反复出现吐奶、便秘的情况，需要到医院就诊检查具体的病因。

回答：婴儿总是便秘的解决方法要根据具体情况具体分析。1.针对于4个月以下未添加辅食的宝宝，应该从家长日常护理以及自身的饮食结构方面查找原因。建议家长要尽量避免室内温度过高，避免给宝宝穿着过厚，减少诱发宝宝上火的因素。母乳喂养的母亲不要进食难消化的食物，配方奶粉喂养的宝宝奶粉配比比例不宜过浓。2.对于已经添加辅食的宝宝，建议辅食结构要合理，以清淡、易消化为主。还要适当地让宝宝多玩耍、多运动，有助于改善便秘症状。3.如果上述方法效果不明显时，考虑给宝宝适当地服用药物调理，例如小儿健脾散搭配服用肠道益生菌等，效果较好。

回答：婴儿如果超过两天没有拉大便，则考虑是出现了便秘的症状，婴儿一般是吃母乳或者是奶粉，大便次数相对是比较多的，一天在3~5次左右是比较正常的。如果平时是吃奶粉并且不注意给宝宝喝水，有可能会出现便秘的症状，可以根据医嘱使用乳果糖等药物来帮助通便。平时喂奶要注意少食多餐，另外要注意严格按照配方来冲调奶粉，如果是吃母乳，妈妈尽量不要吃油腻辛辣的食物。

回答：婴儿如果缺钙的情况下，口服了液体钙补钙的过程当中可以引起大便便秘的症状，一般和补钙有直接的关系，药物引起的便秘，一般停止药物以后可以改善，如果是必须要补钙，最好是通过食物的补充，可以多吃海产品，同时在补钙期间也需要适当的多吃蔬菜。产生便秘可以局部使用开塞露。

回答：婴儿如果经常便秘在奶粉的选择上需要注意选择含有低聚半乳糖，或是低聚果糖成分的奶粉，可以起到润肠通便的作用，对于缓解婴幼儿便秘有一定的作用。如果婴儿经常便秘在奶粉的选择上，最好不要选择含糖量过高的奶粉，因为糖分过高的奶粉容易引起上火的症状，有可能会导致婴儿便秘的情况加重。在奶粉的选择上也可以选择含有益生菌成分的奶粉，有利于调节宝宝胃肠菌群，对于缓解便秘也有一定的作用。婴儿便秘除了在奶粉的选择上需要注意以外，还应该注意多喝水，给婴幼儿添加一些润肠通便作用的水果，比如火龙果。

回答：婴儿器质性便秘会出现大便干结、排便困难、大便呈羊粪状，同时还可以出现想吐、吐酸水等症状。婴儿器质性便秘主要由于腹腔内的大肠、肛门等脏器发生器质性病变。症状轻者，可以通过饮食调节来缓解。母乳喂养者，建议产妇饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时多喝水。如果是奶粉喂养的宝宝，建议家长给宝宝多喝一些温开水。症状严重者则需要去医院检查，找出病因，再根据病因对症治疗。建议遵循早期发现、早期诊断、早期治疗的原则，以免病情恶化。

回答：婴儿喝米汤通常不可以调理便秘。小米汤通常含有的营养物质比较丰富，还可以补充所需的水分，对宝宝的发育是有好处的，多数在6个月以上可以适当添加辅食。婴儿便秘比较严重时，可以在医生的指导下服用益生菌药物调整，能够促进肠道的蠕动，调理肠道菌群。平常要做好预防措施，如果是母乳喂养，需要适当吃一些蔬菜和果汁。

回答：女性在做月子期间禁止吃的12种蔬菜有以下：1、莴笋：属于是凉性食物，对于坐月子期间的产妇，切不可食用，擅自食用可能会影响到身体恢复；2、辣椒：产后女性身体虚弱，容易出现痔疮，在这期间要避免吃辣椒，若是食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重；3、苦瓜：性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，同时对于产后女性身体恢复也有影响；4、油菜：释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；5、南瓜：是一种酸涩收敛类食物，食用后会阻滞血行，不利于恶露排出；6、冬瓜：女性在生完孩子后，通常情况下身体会出现体虚的情况，这个时候不适宜吃偏寒性的冬瓜；7、韭菜：回奶的速度更快了，但是在坐月子期间，回奶可不是什么好事，因此在这期间产妇慎食，当然，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；8、土豆：中的碱性物质较多，坐月子期间食用对身体并没有好处，相反还有可能会影响到身体恢复；9、生藕：性质偏凉，坐月子期间食用的话，不利于产妇将恶露的排出以及身体恢复；10、大蒜：是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，导致产后女性身体恢复变慢；11、马齿苋：是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜；12、洋葱：因为洋葱会影响奶水味道，从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物，过量食用还会导致产妇和宝宝上火。坐月子禁吃什么水果？坐月子期间不要吃一些寒性水果，如西瓜、柚子、哈密瓜、梨、橘子等，而且不要多吃容易便秘或者容易上火的水果。女性生完孩子后，气血损耗很大，身体免疫力低下。此时，产妇需要多吃一些温和养胃、易消化、营养价值高的食物，这样不仅有利于身体的恢复，而且也不会对哺乳期的宝宝造成不良影响。小结以上是关于坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些的全部内容回答，对于在坐月子中的女性，由于身体比较的弱，如果在饮食不加注意，不仅会给自身的健康带来影响，还会给宝宝造成不良的症状。

回答：节食的过程当中，留意不要吃月饼，对于月饼这种能量比较高的食物，含糖量比较高，可以产生肥胖，一般情况下在节食过程当中防止食用。如果吃了月饼以后，可以引发人体的能量下降，脂肪量下降以及糖量下降。对节食是不利的，多吃许多清淡的食物，蔬菜水果比较好。

回答：减肥期间晚上是可以吃米饭的，但是应该控制好不要吃太多。虽然米饭中的碳水含量是非常高的，但是减肥也并不是需要完全戒掉米饭、馒头等主食，应该控制好饮食结构。可以适当减少主食的量，多吃蔬菜，可以多吃一些用荞麦、糙米、燕麦等做成的主食。其中富含膳食纤维，可以通过促进肠胃蠕动来加速排泄，最终达到减肥的目的。减肥是一个长期的过程，必须坚持控制好饮食，尽量少吃油腻的食物，以清淡为主。但必须保证营养，也不能过度节食，以防止引起贫血、营养不良、低血糖等严重的后果。

回答：减肥的患者是可以吃米饭，除了米饭还可以吃馒头、面条。但是在减肥的过程中，鼓励患者主食多吃五谷杂粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦，因为这些粗粮当中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同时膳食纤维丰富。膳食纤维是精米、精面的四倍。膳食纤维丰富的食物可以增加肠道的蠕动，肠道蠕动增快就可以减少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通过胃肠道，同时膳食纤维丰富，可以包绕脂类物质，减少其吸收。在减肥的过程中，除了鼓励患者多吃五谷杂粮，少量吃米饭，还要增加一定的运动量，包括游泳、跳绳、跳操。入量少于出量才能达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程，每个月减肥五斤左右为宜。

回答：吃柚子是可以缓解便秘的，因为便秘主要是大便干燥或者不顺畅造成的，这时，多食用柚子是可以缓解这种症状的。因为柚子的果肉含有大量的水分及膳食纤维，所以这种水果会促进肠道蠕动，并且柚子是性寒的水果，可以有效的缓解人体的热毒，起到对粪便进行稀释作用。并且中医认为柚子还有助消化吸收、止咳平喘、理气化痰、健脾消食的作用，可以加快身体的新陈代谢。

回答：吃鱼是能节食的，因为鱼肉中有高蛋白，低热量，含脂肪也少，特别有利于节食，吃鱼肉的时候最好决定清炖，因为这样比较清淡许多，对节食也有很大的协助，而且在节食期间还要防止许多高热量高脂肪的食物摄取，尽量管好嘴，迈起腿，而且每天还要尽量多做许多活动。

回答：含锌量比较多的食物主要就是一些生蚝、虾、螃蟹这一类的海产品。补充锌可以通过很多的食物，大自然中存在锌含量比较丰富的食物，包括花生、坚果、蛏子、扇贝以及一些鸭蛋、鸡蛋、猪脑、猪肝、猪肾等，动物的内脏含量非常的丰富。蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。

回答：减肥的有氧运动适合的有:游泳，游泳是极好的有氧运动之一，它是在克服重力的作用下，达到了减肥的目的，而且在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤，并且消耗的热量也更大，对于减肥的人来说是极好的运动项目。其次慢跑，慢跑也是教练场提到的减肥的运动之一，但是记得减肥最好的跑步方式是慢跑、而不是速度跑，所以也建议大家在减肥的时候，在跑步机上只需要七到八的速度就可以了，不能过快，否则以及脏也受不了，这也是有氧运动之一。跆拳道，这个好些人觉得不是有氧运动，其实它是有氧运动的一种，而且这个不仅能帮助消耗脂肪，同时也能让身体变得敏捷，以及轻盈，这种运动属于对抗性的运动，如果锻炼不当，也会造成受伤，所以减肥的人可以自我练习，不必对抗。小球运动，还有就是小球运动。包括了乒乓球、羽毛球以及网球等。这些运动在运动过程中也是有氧运动的一种，对减肥也能起到很好的效果。

回答：减肥可以适量吃一些牛肉粒。牛肉是一种营养价值非常高的食物，脂肪含量比较低，而且富含优质的高蛋白，是减肥期间优选的肉类食物，比猪肉更加合适。但是，由于牛肉粒的制作方式中会添加其他的油或者糖分，会增加牛肉的热量，并不利于减肥。所以可以适量食用，或者在制作过程中，尽可能不要添加增加热量的辅料。减肥期间还可以吃的优质肉类还有羊肉，所以在减肥期间并不是拒绝一切肉类，以免出现营养不良，导致贫血等其他疾病。