婴儿睡觉 穿薄内衣就行了

宋先生最近很烦恼。最近一个月，小家伙不可思议地爱上裸睡，晚上容易感冒。在寒冷的冬天，很多母亲都在为孩子睡觉而费神。但是，在专家看来，婴儿到了幼儿园的年龄，无论如何都有办法和大人分床睡觉，有助于培养独立的生活能力。

裸睡:体内热量过大

案例:4岁的轮子每天睡觉前熟练地拉袜子和裤子，不脱内衣就拉衣服，露出肚子，拉最喜欢的小被子。

上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，儿童爱裸睡可能有三个原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比大人快，体内的热量也非常大，所以给孩子穿很多衣服，他们总是喜欢找机会脱下来，引起喜欢裸体的错觉，其次，有些孩子因为缺钙而出汗，幼儿感到不舒服，脱下衣服，最后

一个人睡觉:不需要继续看

案例:3岁的贾斯汀很快就要进入寄宿制幼儿园了。父母一个人睡在孩子的房间里，孩子高兴地叫着睡觉，但父母自己过于紧张，每隔几分钟就去看贾斯汀是否睡了。结果，惊动了睡着的贾斯汀。相反，她更加醒来，总是期待大人去看她，最后哭着让父母去看她。

上海儿童医学中心陈其民教授认为，给宝宝一个安静舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，保证空气流通。冬天中午暖和的时候，把婴儿抱在卧室里打开窗户换气。有些家长认为婴儿和父母睡觉有助于培养父子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。因此，父母应积极引导孩子独立睡觉，从细节培养独立性，在正常适度的爱中成长。

和服睡:放松

案例:父母怕玲玲感冒，穿毛衣睡觉，觉得很暖和，可以预防踢后感冒。

上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，这种做法不利于婴儿的健康。婴儿睡觉时多穿衣服，这些衣服是紧身衣，包裹着婴儿的身体，不仅会妨碍全身肌肉的松弛，还会影响婴儿的血液循环和呼吸功能，产生噩梦。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。