买球赛官方官网 > 母婴育儿 > 育儿指南 > 婴幼儿喂养

春节的家人必须打保胃战

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
82次浏览

一年一度的春节快到了,终于放下手头的工作和家人朋友聚在一起,从除夕夜的年夜饭到亲戚朋友的聚餐,大家的胃也很忙。对于所有希望自己健康的人来说,春节期间如何享受美味的食物,如何科学饮食,如何保护胃,还是学问。消除破坏胃粘膜的因素

正常人体胃粘膜表面有粘液,保护胃粘膜不受胃酸破坏。但是,春节期间摄取过量的酒精会破坏这个保护层,胃粘膜和胃壁各层组织会受到胃酸的侵害。再加上油腻食物、暴饮暴食、生活不规律,轻者会出现上腹部疼痛呕吐,严重者会出现溃疡、出血、穿孔等严重并发症。本来高兴的聚餐,最终可能会导致不适的结果。

胃溃疡患者避免熬年

保护胃应注意什么?首先要养成定时定量饮食,不要暴饮暴食的习惯。冬天气候寒冷,不宜吃生冷食物,应食熟食,尤其是老人、小孩,更应吃熟食热食。因为生食冷食不易消化,会损伤脾胃。冬天可适当饮低度酒,忌饮烈酒,最好饮葡萄酒,但只能少饮,多饮也会有伤脾胃。

消化性溃疡患者忌“熬”,我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗,胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看电视,或整夜搓麻将,使身体过于疲劳或睡眠不足,易引起溃疡病发作大出血,这是非常危险的。

多补充碱性食物

春节期间应该有意多食用些碱性食品,因为健康人体必须保持微碱性状态,pH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性,血粘稠度和胆固醇都会比较高,人容易疲劳,同时抵抗力也会下降。肉菜几乎都是酸性食品,节日期间不可避免地多吃。因此,为了寻求人体酸碱平衡,应该有意识地多吃碱性食品。另外,动物性食物多不含食物纤维,吃多了便秘,多吃含粗纤维的多渣食物,可以消除少渣食品对人体的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生及水果蔬菜等。

小贴士

春节是朋友聚会最频繁的时候,为了保护胃,在宴会前吃低脂肪高纤维的东西,去后喝汤,尽量吃水果和瘦肉。至于那些看起来很油腻的东西,不可能在节日里吃油,但是要适当多吃植物油,少吃动物油。植物油中不饱和脂肪酸含量高,不饱和脂肪酸有助于改善血脂组成,防止动脉硬化。

此外,多喝苹果汁,睡觉时睡在右侧,平时准备蛋白酶、多酶片、素素素等药品也是春节期间保护胃的措施。如果腹胀、腹痛、呕吐、腹泻不能缓解甚至排便,必须去医院。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

甲状腺癌半切复诊时间多长 风湿病手脚麻木无力怎么办 从肠息肉到结肠癌需要几年 白血病血常规未成熟粒细胞 增生性贫血与非增生性贫血 眼部类风湿怎么治疗比较好 每天头疼偏头痛是什么原因 氧氟沙星凝胶可以治鸡眼吗 怎样在指甲上看贫血不贫血 怎么克服狐臭自卑症 痛风患者会发生骨质疏松吗 甲状腺癌单核细胞低怎么办 干燥综合症伴桥本甲状腺炎 甲状腺癌不能让本人知道吗 吃点东西胃胀就疼吃什么药 胃癌癌前病变治好会复发吗 脚趾痛风,要注意些什么呢 幼儿贫血的原因及预防方法 白血病血小板增多怎么治疗 颈椎骨质增生能用活络油吗 甲状腺癌半切复发率有多高 宝宝胸膜炎症状及治疗方法 突然倒地尿失禁是怎么回事 一岁半偶尔内斜视怎么回事 甲状腺癌不摄碘可以治疗吗 近两天出现偏头痛怎么回事 腋下会出汗是有狐臭 甲状腺癌不适用射频消融术 电焊会不会引起肾病综合征 甲状腺癌担心是未分化贴吧 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些 小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项 心源性休克患者可以服用门冬氨酸钾镁片吗 门冬氨酸钾镁片的功效 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何