从头发看健康:脱发和压力大

身体的皮肤受到父母的影响，是我们经常说的话，我们也知道身体的外部特征，经常能发现内部的健康问题。头发也有这个功能，头发和指甲、皮肤一样，也是我们身体的延续。头发的变化可以暗示一些疾病的迹象。

光泽恶化可能会导致甲减。如果原本厚实、润泽的头发细腻、柔软、失去光泽，首先可以看看生活中是否接触过可能损伤头发的物质。例如，在经常用次氯酸消毒的游泳池游泳、染发烫发等。排除了这些因素之后，头发光泽差可能提示甲状腺功能低下，身体代谢速度减慢。如果同时伴有突然体重增加、不明原因的疲劳、怕冷等，建议警惕甲状腺功能减退，及时检测甲状腺功能。

大量头屑免疫受损。正常的头皮屑容易用去屑洗发水、洗发水等日常维护方法去除。然而，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要注意是否有免疫系统疾病。例如，银屑病(通称银屑病)活跃表层皮肤，加速脱落。除此之外，多发性硬化症、克病等自身免疫性疾病也会出现类似的问题。

脱发严重压力过大。一般人每天大约掉100~300根头发，这种脱落不会使头发变薄。然而，如果头发明显变薄或大量脱落成块，则应予以重视。压力过大是最常见的脱发原因，如失业、婚姻危机等。另外，多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等激素失衡的疾病，服用避孕药、抑郁药等药物也有脱发的可能性。

头发变脆营养不良。头发干燥、脆弱，分歧严重，触摸时折断，也是需要重视的健康信号。由于头发主要由角质蛋白组成，这很可能意味着你的身体没有摄入足够的蛋白质或营养成分流失过度，需要及时补充营养。另外，一些维生素、甲状腺功能减退、肾功能不全等不足，也可能导致头发营养不足、脆弱易损。严重时，最好找医生咨询一下。

温馨提醒：头发的变化能暗示一些疾病征兆。所以不要小看了以上头发的变化，这些变化很有可能说明机体受损，或者是出现了一些健康状况，需要引起我们的重视。