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产后脱发如何预防

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产后脱发如何预防

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
在产后,很多女性都会出现脱发的现象,这个主要是由于在产后体内激素发生变化,以及在产后精神因素的影响,就会导致女性体内新陈代谢发生紊乱,头皮营养缺失,就容易导致脱发的现象。那么在产后一定要注意休息,避免劳累,要保持轻松愉快的心情,还要养成健康的生活习惯,要加强营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,要避免烫头或者是染发,尤其是在哺乳期的时候。在用洗发水的时候,要挑选一些安全的洗发水,并且洗的时候不要太用力,避免头发长时间暴晒在太阳底下。

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