肝脏不好会发出什么样的求救信号？

我们人体中的五脏六腑一旦发生问题，就会以另一种形式表现出来。今天，我们好好谈谈肝脏发生问题后，在什么方面表现出来。

肝脏不好有什么表现？

1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。我们中医认为肝脏主要是肌肉，指甲也是肌肉的一部分，肝脏积存的毒素过多的话，指甲会出现凹凸不平的条纹状的东西，指甲变白的话会出现慢性贫血和肝脏肾脏的问题。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。肝脏中毒素过多容易引起乳腺增生，特别是女性在经期因血气不易排出而乳房膨胀。

3、情绪易抑郁。肝脏中毒素不及时排出会阻碍身体血气的新进化。肝脏还能控制我们的感情，血气堵塞容易紧张、不安等其他抑郁感，影响我们的日常生活。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。所谓肝胆照片，一旦肝胆功能受阻，我们的脸颊两侧和腹部都会感到不舒服，脸上容易长痘痘，腹部容易产生膨胀感。

5、部分消化道疾病。肝脏状态不足的情况下，食欲下降下降、油腻、恶心、呕吐等其他消化道疾病。

6、出血现象。肝脏毒素过多可能会引起牙龈出血、鼻出血等出血现象，肝功能严重损伤时可能会出现腹水症状。

如果发现肝功能不良，应如何调整？以下是一些方法。

如何调节肝脏？

1、调整情绪，抑制情绪

平时在生活中尽量积极乐观，以平静的心对待生活。同时，请注意饭后30分钟左右运动，有助于肝脏代谢正常。

2、保持良好的睡眠

传统中医的经脉理论认为凌晨是肝脏的休息时间，所以必须养成早睡早起的习惯，不要熬夜。甘藏的具体休息时间从11点左右开始，只有睡觉才能真正养肝，按时排出体外残留毒素，保持身心健康。

3、肝脏喜欢绿色

我们平时应该去外面，特别是在森林、草坪、其他绿色多的地方，同时也可以在我们平时工作的地方，比如在桌子上放置绿色植物，发挥一定的作用。

4、便便顺畅也保护肝脏

便秘会加重肝脏的功能负担。排便是排出肝脏毒素的重要方法，首先要确保排便顺畅，便秘的人睡前可以按摩腹部。