随着生活压力和年龄的增长,男性最大的苦衷是性能力下降,房间的工作力不从心。一般来说,阳痿早泄。例如,以前一两天一次性生活和一夜几次性生活,一次比一次威胁,现在勃起无力,不到两分钟就付武器投降。这不仅会让自己痛苦,还会让伴侣受罪。例如,关键时刻总是无法忍受,结果总是不愉快而分散,严重影响夫妻感情。性功能是男人的标志,男人们对此应该引起足够重视,尤其是中年男人。那么,该如何增强性能呢?衰弱的功能如何恢复?年轻男性朋友应该如何预防性能的下降?这是每个男人都想知道和理解的问题。以下列举的方法可以尝试,恢复自信和自信。
方法一、戒除不良生活习惯,远离伤性行为
主要包括不吸烟、不喝酒、不熬夜、坚持运动等。
吸烟不仅仅是我们想象的伤肺,对男性生殖器的危害也很大。据专家介绍,长期吸烟会妨碍血液流入身体外周,影响阴茎血液循环,影响性反应的发生,引起阳痿。国外研究也指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。所以,为了你自己,尽早戒烟为佳。
酒是一把双刃剑,把握得好能减轻疲劳,感到放松,对自我的性行为和性心理能起到一定的调节和缓解作用。但是,饮酒到一定程度,酒精可以抑制中枢神经系统,干扰冲动刺激的神经反射途径,抑制男性阴茎勃起。如果饮酒过量或酗酒会导致性腺中毒,男性表现为血白酮减少,70%-80%的人患有阳痿或不育。因此,酒精对性欲和功能的影响是少量兴奋、大量抑制、长期废除。具体酒量适当,因人而异。有些人习惯酒后房事,甚至认为酒后性交会提高质量。事实上,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄,而且酒后受孕还会危及胎儿。
经常熬夜易患性功能障碍。男科专家指出,经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力减退、内分泌失调、神经衰弱和肠胃毛病。现在都市人的生活压力都很大,尤其是男人,白天忙碌了一天,晚上还要经常熬到深夜。长期以来,熬夜会破坏人体生物钟的昼夜节律,使男性的性激素分泌紊乱,因此夜猫族男性功能障碍的比例很高,随着量变的积累,会引起严重的质变——偶然变成永久性,成为器质性的阳痿。
要注重运动。研究表明,经常运动不仅有助于降低阳痿的概率,还有助于阳痿。与参加运动和不参加运动的两组男性相比,每周进行两次健身、跑步、打球的男性,得到的性生活的喜悦比不参加健身运动的男性高。锻炼增强腹部和臀部的肌肉弹性,比以前更容易达到高潮。由于力量和速度的平衡,对自己的控制力也大幅度加强,自己的性快感时间也明显延长。在运动中,特别是游泳、慢跑、登山是最有效的。
方法二、滥用壮阳药危害大,提倡中药调理
盲目滥用壮阳药,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,有的西药从表面上看似见效快,但长期服用会产生药物和心理依赖,降低体内GMP分泌,导致永久性阳痿,这是非常可怕的。
中医对阳痿早泄的防治,强调鉴别治疗,从内到外调整身体各器官的功能,通过经脉,维持人体内环境平衡,养血补气,达到强身体补肾壮阳的目的。中药壮阳延迟的方法很多,最提倡、效果最快的是枸杞参壮阳法,操作简单,天然无副作用,广泛应用。制作如下:
材料:灵阳参1-2克,枸杞10馀粒。
方法:将两种材料的热水浸泡2分钟左右即可饮用。每天只浸泡一次,反复浸泡直到水无色无味,最后吃材料。
功效:连服12天为一周期,连服12天后停服3天。也就是说,每月只服用两个周期。材料中,枸杞全身是宝,灵阳参生津壮阳,大补元气,效果强。这方面调理男性功能非常显着,一般持续1月,肾虚阳痿早泄现象明显改善,性欲强,时间延长,性生活质量大幅提高,房间充分满足感。
注意事项:不能和萝卜和藜芦一起吃。否则,药效会下降。感冒、发烧、腹泻时不要服用。使用期间要保持良好的休息习惯,不要吃辣的或刺激的食物。另外,选择材料时,枸杞一定要选择饱满的,灵阳参一定要购买正品,在认可的主页上购买,一分一分的商品,保证质量。