哪种药材补肾效果好？

肾气是指肾精化的气体，反映了肾脏的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。肾气不足的话，不仅，还会引起各种疾病，对健康非常不利。那么，什么草药最能补肾气呢？

一般来说，以下草药可以补充肾气:

一、种子为药的中草药，可以说是补充肾气的良药。如枸杞子、莹莹子、五味子、霸盆子、车前子五种植物的种子构成。该药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精寒，后扩展到治疗尿频、遗尿、夜尿多、流口水，甚至女性白带多，对肾虚引起的不育也非常有效。研究其治疗原理，其实是补充肾气，提高人体内的火力。据专家分析，种子是为即将萌发的生命储备能量，是植物中能量最集中的部分，因此用种子药治疗肾气不足确实是有道理的。

二、小米。也称为谷子和青稞。可以补充肾气。《名医别录》和《楚南本草》都说粟米养肾气。明李时珍说:粟，肾谷，肾病应该吃，粥应该吃益丹田，补充虚损。

三、韭菜壮阳的效果也不容忽视。国医大师颜正华教授认为，韭菜子味辛、甘、性温、归肝、肾经，可补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾不足、肾阳虚衰、肾气不足引起的阳痿遗精、腰膝冷痛、尿频、遗尿、白带过多等症状。韭菜可以单独服用，也可以研究蜜丸服用，每次5~10克比较好。但要注意，阴虚火旺者忌服。

需要特别指出，草药是最古老的保健方式，在古代起着重要作用。现代医学发展的今天，仍有不可疑的效果。关于草药的使用，一定要看中医，根据医生的指示进行鉴别治疗。此外，运动和饮食是补肾的好方法。