护肤常识有助于对抗炎热的夏天

进入夏天，气温每天上升到36°以上。在酷热天气下，皮肤的排汗量和出油量都会显著增多，这让大家感到皮肤油腻难受，甚至长出痘痘、粉刺和黑头。怎样才能有效控油呢？主编总结了四个小把戏，快点学习吧！

妙计1:清洁皮肤

清洁皮肤是护肤的第一步，炎热，皮肤容易出汗，油脂分泌旺盛，盐、油脂、化妆、空气负担毛孔，引起青春痘、青春痘、黑发等问题。控制油的关键是选择洗面奶。清爽型、均衡型和泡沫型洗面奶控制油是有效的。洗脸时，请注意轻轻按摩容易出油、毛孔粗大的t区，从下向上、从内向外旋转，彻底去除表层油脂和毛孔中的污垢。但是，一天不要多次清洁脸。一般两次就可以了。

妙招2：选择不含酒精的保养品

夏天要慎重选择护肤品，必须是特别适合自己肤质的。保湿、镇定是青春痘肌肤和敏感肌肤首要解决的问题，选择不含酒精成分的水乳，避免损伤肌肤。另外，白天不能忘记涂抹日霜、隔离、防晒乳等有一定SPF值的防晒产品保护肌肤。

妙计3:每周一次的护理和清洁

T区角质细胞代谢快，不及时清洁，角质容易堆积。如果清洁不到，容易产生粉刺、黑头。就算做面膜都会觉得肌肤无法吸收，不管敷的是多么昂贵的高端大牌产品还是会觉得油腻腻的，达不到预期的效果。因此，每周至少要对皮肤进行深层清洁和护理。使皮肤通气的馀地也能去除皮肤问题的危险。

深层清洁可用清洁器集中清洁t区，疏通毛孔，涂上清洁口罩约10分钟，最后用清水清洗。如果此时发现黑发出现，用棉轻轻擦拭即可。

妙招4：保持良好的作息规律

对于肌肤保养来说没有什么比良好的作息习惯更有效。因为看电视剧、游戏、工作，什么也没做，只是晚上睡觉的强迫症熬夜，对皮肤和身体有一定程度的损伤。每天喝足水，多吃水果和蔬菜，早睡早起尽量不要熬夜，保持长期运动和排汗。平时有化妆习惯的每天素颜1-2天给皮肤一个休息放松的机会……养成这些好习惯，不仅有助于清爽度过炎热的夏天，还有助于改善皮肤状况。