新妈妈产后情绪自测

50%～57%的妈妈在产后第一周都是会发生沒有显著原因的忧伤和焦虑情绪而经常抽泣。这类情况逐渐于产后第一周(1-四天)，一切正常情况两个星期内全自动缓解。

产后抑郁：

它是比产后抑郁更比较严重的病症，在10个孕妇中大概有一个受其危害。你很有可能历经“大声”与“细声”经常的抽泣、爱生气和疲惫，及其觉得违法犯罪、焦虑情绪和不可以照料你自己和你的商品的。病症的范畴从轻度到比较严重，可能是产后几日发生或是慢慢发生，乃至一年后发生。病症可持续性几个星期到一年。

对孕妇做产前、产后抑郁及婴儿发育跟踪科学研究，发觉产前抑郁者占17。4%，产后抑郁者占14。6%。并且，越发文凭高的女士，越非常容易产生产后抑郁。

新妈妈产后情绪低落和抑郁症，不但对自身的身心健康不好，更会危害小宝宝的发育。研究表明，大概3/4抑郁症妈妈的小孩会产生个人行为难题，母亲的抑郁症不但对商品发育造成危害，并且使她们的慢性疾病增加，体质降低，传染源许多 病症，乃至使商品产生意外事件的危险因素提升。

产后心态测试

产后抑郁的主要表现与一般的忧郁症有一些不一样，新妈妈何不自身测试一下，近两个星期内，你是不是有下列主要表现和体会：

1、大白天情绪低落，夜里热情高涨，展现日夜颠倒的状况。

2、基本上对全部事情丧失兴趣爱好，觉得到日常生活乏味无气味，活著相当于遭罪。

3、胃口暴增或大减，妈妈休重调整转变 很大。

4、睡眠质量不佳或焦虑抑郁症，因而大白天昏昏沉沉。

5、精神实质心神不宁或滞销品，常以一点琐事而气愤，或是几日沉默不语、不吃饭。

6、人体出现异常疲惫或孱弱情况。

7、观念不可以集中化，语言表达能力混乱，欠缺思维逻辑和综合性判断力。

8、有显著的羞耻感，经常情不自禁地过多愧疚，对一切事都缺少自信。

9、有不断自尽的潜意识或妄图。

第一种情况：

假如这9个题的回答，您有5条答“是”得话，且这类情况不断了2周的時间，那麼就需要猜疑自身是产后抑郁了。

第二种情况：

假如这9个题的回答仅有1条答“是”，但每日都发生，那麼也应当当心自身遭受了产后抑郁。

第三种情况：

假如不符合之上二种情况，但又觉得有一些情绪低落得话，就很可能是产后抑郁。

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