男人的脸在减肥

瘦脸是为了形成完美的体型，但瘦脸必须注意健康的瘦脸方法。一起来理解瘦脸的方法吧。

脸的轮廓线由脸的皮肤、皮下脂肪和肌肉三个要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。皮肤弹性下降、肌肉功能衰退、皮下脂肪增加等，脸部松弛肥胖。年龄、紫外线、不恰当的饮食、相应的表情，更有可能发生这种情况。因此，在日常生活中，

1、外出时，请选择具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射会使皮肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使脸部肌肉老化松弛。

2、不要抽烟。吸烟会破坏维生素C，威胁皮肤弹性。

3、进食时可以慢慢咀嚼食物，锻炼表情肌的弹力。

4.养成洗热水澡的习惯，加强机体新陈代谢。

3锻炼表情肌，自己清秀的脸

人们需要做各种各样的练习来使身体更苗条。对于脸，练习也是必不可少的。如果你想让你的脸看起来干净可爱，你必须锻炼你的面部肌肉。这样做虽然难，但坚持练习，相信一定会成功。

表情肌是指面部皮肤下的肌肉。人类的喜怒哀乐都是通过表情肌发挥作用来表达的。只有经常锻炼这些肌肉，表情才能丰富，脸才能清洁。同时，通过锻炼，可以消除肌肉的紧张感，使表现更加自然。相反，缺乏锻炼，表情肌衰弱，脂肪量增加，整张脸膨胀。但是，如果持续练习的话，一定会有清秀的脸。

最简单的练习就是咀嚼，这样充分锻炼面部肌肉，增强减肥效果。