整形外科编辑
博禾医生
荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的,其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢?下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。
桂香荷叶茶
材料:荷叶半张,山楂50克,桂皮1根(2克),冷水1000毫升,冰糖2勺
做法:切荷叶,放入水中,放入炉子用小火煮到水开,放入山楂,煮约5分钟。加入桂和冰糖,再煮3分钟。
功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。
山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁喝。
功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。
茉莉花荷叶茶
材料:绿茶3克,茉莉花3克,荷叶1张
做法:荷叶切成细碎。将荷叶和其他两种材料一起放入锅中,加入适量的清水一起煎约5分钟后即可饮用。
蘑菇荷叶茶
材料:蘑菇100克,荷叶1张
做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅中,加入大碗水。沸腾后,加入荷叶煮5分钟加盐即可。
绿豆荷叶茶
材料:荷叶50克、绿豆50克。
做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。
效果:有效清热,降低血脂,帮助降压。
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