膝盖经常扭伤怎么回事
发布时间:2019-12-2659423次收听
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膝盖扭伤即医学上说的膝关节扭伤,多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因,牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力,使关节突然发生超出生理范围的活动时,引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤,需要高度重视,扭伤后在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤,另外,不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤,从而导致关节不稳,出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动,就有很大可能性出现再次扭伤,严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位,造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护,避免劳累受凉,根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定,待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。
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膝关节疼痛如何进行肌力运动
肌力运动强化膝关节周围,特别是股四头肌和大腿后侧肌肉肌力,对提高膝关节稳定性、缓解症状、改善膝关节功能有较大帮助。1、仰卧抬腿仰卧在平整的地面上,单腿屈曲,另一条腿伸直,以大腿用力将伸直的腿缓慢向上,抬起15~20厘米,维持至少5秒;。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。2、俯卧伸腿俯卧在平整的地面上,将一条腿缓慢向上抬起5~10厘米,维持5~7秒。反复12次后换另一条腿,按同样方法运动。每组左右各12次,随后逐渐增加运动量至3组。
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膝盖软组织损伤怎么治
膝盖软组织损伤后,如果有皮肤擦挫伤,要及时的进行碘伏的消毒、无菌纱布的包扎。有皮肤裂伤的话,要进行皮肤裂口的缝合。另外还要尽早的对患肢进行有效的冰敷,冰敷可以使破裂的毛细血管收缩,减少膝盖的肿胀和疼痛。还可以让患者口服促进静脉回流消肿的药物,比如迈之灵、消脱止,还可以口服活血化瘀的中成药,如芪苈胶囊等。需要让患者好好休息,当然也要停止各种运动,避免过度的行走负重,及时抬高患肢,促进血液回流,避免进一步的肿胀。如果膝盖肿胀不重,说明软组织损伤不严重,如果膝盖肿胀、疼痛比较明显,就需要拍摄膝关节的X线光片,排除有没有骨折或者是膝关节侧副韧带、前后交叉韧带的损伤。
腿伸直膝盖后面疼怎么治疗
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腿伸直膝盖后面疼要区别两种不同的原因,第一个退变性的疾病以后怎么办,一个是外伤性的膝盖后面疼怎么办。对外伤性的腿伸直之后膝盖后面疼,这种情况往往是代表着膝关节内部发生了损伤,经常使交叉韧带或者半月板损伤。出现了半月板或者交叉韧带损伤之后,最典型的表现除了疼,就是伸直受限,而伸直受限勉强去伸直的时候,膝关节的后面就会疼,一旦出现这种情况,一定到医院里面找专科医生去看一看,做核磁共振的检查看看到底是不是真正的发现了韧带或者半月板的损伤。出现了半月板的比较轻度的损伤,可以去观察,但是如果半月板的损伤明显的影响到活动,有的时候出现了绞索,可能需要做手术。如果是交叉韧带的损伤,膝关节内部交叉韧带的损伤,这种情况下如果完全断裂了,也应该是通过手术来解决的。对于老年朋友膝盖后面疼痛,在伸膝的时候出现疼痛,是一种常见的现象。平常在走路的时候,在大街上看到好多人老年人的膝盖不能伸直,这种情况往往说明老年人膝盖也有了毛病,毛病在于就是骨关节炎、半月板损伤和交叉韧带的慢性的损伤,不见得是真正的受了伤,但是做核磁的时候是看到半月板,交叉韧带或者是关节面关节有了问题。这种情况怎么办,要区别对待。如果比较轻微,只需要平常减少活动,尤其是减少引起疼痛的活动,再加上做一些理疗或者吃些药物就能够好。如果膝关节后面疼痛比较重,严重的影响日常生活,依照X光片、核磁,退变的很严重,这时候就需要手术来治疗。
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跑步跑的膝盖疼怎么回事
跑步以后出现的膝盖疼痛,首先要除外是过量运动引起的,过量运动也有可能会造成膝关节部位过度的受力、摩擦,引起软骨、半月板水肿及周围韧带、关节囊牵扯、痉挛。出现这些情况,跑完步以后要对膝关节部位做冷敷,避免过度膝关节屈伸和负重的活动,避免跑、跳、蹲起活动。如果疼痛较重,可口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛,如布洛芬、芬必得等。要注意休息,可以带护膝来保护膝关节,限制膝关节的活动,短期内要控制好运动量。另外,潜在的病变也会导致膝关节疼痛,需到医院骨科或关节科做相应的检查和处理。
走路膝盖骨头响严不严重
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很多人在走路的时候,都会感觉到膝关节有弹响的声音,其实有的时候患者,就会觉得比较狐疑,会觉得很害怕。其实很多患者这种弹响,并没有其它的明显的症状,只是关节腔内的一些气体,或者是一些滑膜软组织引起的弹响,并不会明显引起膝盖的疼痛或者不适感。大多数的弹响经过一些关节的屈伸活动以后,能够消失或者明显地缓解,无需担心。如果说伴有明显的疼痛感,然后还会伴有膝关节的活动功能的受限,造成这种情况下的话,可能与关节内部的结构的损害,或者是关节结构的一些发育异常,可能就有关系了。有可能会造成关节出现软骨的损伤、半月板的损伤,或者是滑膜皱襞的病变,或者有一些年纪大的患者还会出现一些关节腔内的游离体等等,这些就会伴随着关节的弹响,疼痛和关节活动功能受限。这种情况下,如果保守治疗患者效果不太好,要进行相关的细致的影像学的检查,通过核磁共振,通过X光片去明确患者关节的具体病情。对于比较严重的,可以采取微创手术治疗,对于骨关节炎重度的畸形,或者是活动障碍的,可以采取人工膝关节置换手术,去帮患者解决弹响活动受限的问题。
膝关节疼痛的原因
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首先我们要了解一下膝关节的结构还有构成,膝关节是我们人体最大最复杂的一个关节,关节外部有皮肤,皮下组织,肌肉还有韧带,内部的结构有股骨远端胫骨近段以及他们表面的关节软骨、关节间隙的半月板,还有内部前后十字韧带等等一系列的结构,任何一个出了问题,都可能引起膝关节的疼痛,而且这些结构的损伤,有时候是单一的,有时候可能会连带其他结构的损伤。也就是说膝关节出现疼痛以后,要追问病史,详细了解受伤的原因,还有膝关节局部有没有肿胀或者活动的受限。常见的膝关节疼痛的原因包括外伤性的关节损伤,关节的自然疾病,还有一些特殊性的关节炎,还有一些生活中的慢性劳损或者运动损伤。如果没有特殊的疾病,建议先休息,减少活动量,可以加用一些消炎镇痛药物,观察一下治疗效果。
跳绳膝盖疼怎么办
膝盖通常是指膝关节。跳绳是一项有氧运动,有助于提高心肺功能和身体协调性。长时间跳绳可能会给膝关节带来一定的负担,导致膝关节疼痛。患者可以通过适当休息、冷敷、按摩、外用药物、内服药物等方式进行缓解。具体分析如下:
膝关节粘连的症状
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一般情况下来说,膝关节粘连往往会导致患者出现为膝关节不能自主屈伸,屈伸时明显障碍。膝关节粘连可以分为两个方面:1、关节内粘连:来源于关节内骨折、韧带损伤、半月板损伤。关节镜治疗术后未及时锻炼,也可导致关节粘连。关节内粘连首先康复锻炼,保守治疗不满意的,可以在麻醉状态下行手法松解,手法松解仍不见效,可在关节镜下进行关节内粘连松解术。2、关节外粘连:一般见于股骨骨折,股骨骨折后未及时锻炼,可导致关节僵硬。粘连早期,可手法康复锻炼,如果疗效不佳,采取切开手术恢复膝关节的运动功能。同时如果大家在术后膝关节活动依旧明显受限的话,那么此时患者的膝关节还需要再度进行外科治疗,将患者膝关节周围粘连的情况完全解除,这样才能够达到根本治愈的效果。
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膝关节扭伤怎么办
膝关节扭伤的处理:一、膝关节扭伤常常见于内侧结构的损伤。内侧结构的扭伤,往往是内侧副韧带或者内侧关节囊损伤,七天之内冰敷。每天冰敷两次,一次十五到二十分钟。二、制动包含支具制动和石膏固定,支具的好处让就是晚上睡觉可以摘下来,但是它的不好处是容易松弛,石膏的固定作用要远远高于支具,但石膏不能自由拆卸。睡觉、洗澡不方便。三、外用药物,例如活血化瘀药物,五到七天之后再用。四、去正规医院检查,做核磁或专业医生查体。
膝盖窝疼是什么原因
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膝盖窝疼是膝关节细菌感染,引起化脓性关节炎。膝盖窝即医学上的腘窝。膝盖窝疼痛就是指病人的腘窝部位出现疼痛,产生这种疼痛症状的常见原因如下:一、膝关节骨性骨关节炎、骨质增生;疼痛往往是钝痛伴有关节活动受限,病情呈逐步加重,也会引发小腿的酸胀疼痛。二、膝关节韧带附着点炎,如股二头肌腱炎、腓肠肌内外侧头腱炎。三、半月板损伤退变、关节磨损,软骨磨损退变;四、筋膜炎;多因慢性劳损或剧烈运动时,拉伤导致。五、滑膜炎,类风湿关节炎、强直性脊柱炎的膝关节表现等炎症反应。六、腘窝囊肿较大引起酸胀不适。病人出现腘窝疼痛时,应当尽早就诊,到正规医院骨科或关节科就诊,明确诊断,诊断致病原因进行治疗。常见治疗方法是患肢制动、休息、保暖,疼痛明显时,临时口服消炎镇痛药物,同时配合热敷理疗等缓解疼痛症状,积极治疗原发病,去除致病因素以缓解疼痛,病情严重者需手术治疗。
膝盖伸不直怎么锻炼
一些患者由于膝盖部位的病变,会导致膝关节伸不直的现象。对于这类患者,平时可以通过游泳、骑自行车以及靠墙静蹲等方式来促进膝关节的恢复。除了要积极锻炼之外,患者还要注意膝关节部位的保暖,并通过理疗、按摩的方式促进膝关节的恢复。
引起膝关节损伤的原因有哪些
膝关节损伤的原因较为复杂,主要有半月板损伤、脂肪垫劳损、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤等。另外平时不注意保暖,运动不当,不良走路习惯也会引起膝关节损伤。最后如果出现免疫性疾病,代谢性疾病也会导致膝关节损伤。
膝关节术后疼痛的原因有哪些
膝关节术后疼痛的原因比较多,早期的疼痛是刀口的疼痛,愈合过程会产生疼痛的刺激因素。可以通过止痛药缓解患者的疼痛。如果手术后一直都疼痛,要查看原因,比如关节外疼痛,或者是局部肌腱的损伤引起,要注意查看具体原因,进行缓解。手术后要注意少活动,积极进行康复训练。
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膝关节疼痛是怎么回事
引起膝关节疼痛的病因有很多,如类风湿、半月板损伤等。临床上最常见的骨性关节炎,这种病人随着年龄增长,膝关节增生后关节腔变窄挤压变性后,继发性滑膜炎产生关节腔的积液引起膝关节疼痛。建议膝关节疼痛时,做一些精细诊断,然后做有效的干预。
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生活问答
- 1 膝关节损伤是怎么引起的
- 2 膝关节损伤怎么处理?
- 3 膝关节损伤的特点
- 4 膝关节损伤严重吗
- 5 什么是膝关节损伤
- 6 膝关节损伤怎么引起的
- 7 膝关节损伤是怎么得的
- 8 膝关节损伤是什么