踝关节骨折肿胀原因可能是局部软组织出现了挫伤韧带扭伤，也有可能是骨折之后制动，长时间不活动，局部血液不循环导致。踝关节骨折之后出现肿胀应该及时治疗，24小时之内可以选择局部冷敷，冷敷的时候可以垫一个干净的毛巾，不要直接把冰块放在踝关节部位，可以减轻肿胀或者是疼痛感，24小时之后可以选择局部热敷，能够扩张血液循环，促进血液循环，促进肿胀消失。骨折之后应该及时到医院就诊进行X光片的检查看一下骨折的轻重程度，不是很严重，可以选择石膏固定，严重的时候应该及时选择手术治疗。日常生活中应该多卧床休息，不可以行走或者是负重，休息的时候可以把患肢抬高，促进血液回流。

踝关节骨折大多数可以通过趾间关节或是膝关节，以及跖趾关节轻微柔和的活动方法锻炼。踝关节骨折患者需要长时间卧床休息，恢复良好程度，不及时锻炼可能会导致局部肌肉萎缩和神经功能下降，通常需要在骨折后4周左右恢复良好情况可以通过膝关节和趾间关节以及跗跖关节结合轻微活动，能够是局部血液循环和经络疏通，还可以使受损的肌肉组织和神经组织活动，有利于功能恢复，可以减少萎缩和功能下降的风险，还可以防止关节活动受限和活动不利，能够起到良好的康复训练效果。恢复锻炼期间要选择不负重的方法，避免下床过度运动和过度活动，以免引起损伤的程度加重，不利于骨折修复。

踝关节骨折韧带并不能表明一定会损伤。踝关节骨折的轻重程度不同，对韧带产生损害程度也会有所不同，处在轻微骨折的状态下，不排除韧带没有出现损伤的可能性，但是出现了严重的骨折，韧带可能会出现一定的损伤，需要到医院配合医生进行X线扫描检查，在医生的指导下能够诊断出韧带是否出现了损伤，通常情况下自己无法诊断病情，可能会导致病情出现误差。踝关节骨折可能是因为直接暴力或者间接暴力，也可能是因为积累性损伤，比如不恰当的运动或者不正确的行走，导致如果踝节损伤，同时不排除骨质疏松诱发，可以通过打石膏固定的方式进行治疗，也可以通过切开复位内固定治疗，治疗期间需要联合消炎止痛的药物共同调理。

踝关节骨折恢复后肿胀可能是因为局部血液循环不好。踝关节骨折在恢复期间通常会对局部进行固定，并且肢体的活动会减少，会导致局部的血液循环减慢，容易引起处在缺氧和缺血的状态，会引起局部出现肿胀的症状，同时不排除是出现了感染性炎症的并发症，比如出现了关节炎，局部出现肿胀以及刺激性的疼痛症状，要密切观察自身的状况，如果伴有疼痛较严重的情况，需要配合医生进行体格检查和影像学检查，诊断出肿胀的原因。可以对局部进行按摩，也可以对局部进行热敷，能够起到舒筋通络的作用，也能够起到活血化瘀的功效，对于肿胀症状能够减轻，同时要适当的休息，不能够干重体力劳动。

脚踝骨疼即踝关节的疼痛，临床上可分为劳损性、外伤性的和非外伤性的。1、慢性劳损性疾病，长时间站立、负重及行走，劳累及受凉，导致踝关节部位的肌肉、软组织出现损伤，病人会出现脚踝部位疼痛、肿胀现象，予休息或者抬高患肢，肿痛现象会明显消失。2、外伤性的，砸伤、撞伤、扭伤等外伤导致踝关节发生软组织损伤、韧带损伤、骨折或骨折脱位，病人会出现脚踝部位疼痛、肿胀，严重者伴有骨擦感、活动受限、关节不稳等，需进一步检查明确伤情，选择保守治疗给予石膏外固定或手术治疗。3、非外伤性的疾病，如痛风、骨性关节炎、结核、肿瘤、感染，也会出现踝关节不同程度的疼痛，肿胀，需明确病因，治疗原发病。