膝盖软骨损伤，如果病情不是很严重的情况下还是有恢复可能性的。通常可以在医生的指导下进行软骨修复制剂的使用，比如硫酸氨基葡萄糖。患者软骨损伤通常会导致患者存在膝关节疼痛，如果病情严重也有可能会影响到正常的行走功能活动。如果出现这样的症状，建议患者先到医院进行核磁共振检查，去判断患者病情的严重程度。对于关节存在一定的水肿或者损伤迹象的，建议患者首先是要减少近期的活动量，同时采用促进软骨修复，减少局部炎症发生的药物，配合外敷的药物进行综合治疗，改善患者的症状，同时促进软骨自身的修复反应的发生。因此对于轻的软骨损伤治疗是有一定康复几率的。但是对于比较面积大的、损伤程度比较严重的、涉及到软骨下水肿的患者，这一类患者，其治疗难度就会明显增加，治疗效果也相对较差。因此建议患者在平时的运动活动当中还是应该注意关节及相应软骨等结构的保护。

膝盖后面的疼痛有很多种原因也是常见的临床现象。这个地方的解剖结构也比较密集，比如后面也有半月板，也有交叉韧带，也有比如半腱肌、半膜肌这种肌腱，当然还有关节囊，关于囊也会出现囊肿。所以每一个部位都可能产生疼痛，如果受伤或者是年纪大了之后，半月板发生劳损，半月板发生囊性变，半月板发生有点纵裂，这样半月板本身也会疼痛，膝关节的交叉韧带，因为比如运动量比较大，虽然年轻的时候并没有真正的交叉韧带的损伤，但是在随着老化的过程中交叉韧带也会有些松弛。另外一个很常见的就是腘窝的囊肿，腘窝的囊肿一般来自于局部的肌腱，这地方也有肌腱叫半腱肌，半膜肌或者是股二头肌，这种肌腱本身也会出囊肿，囊肿相对比较轻微，疼痛也不太重，还有就是膝关节后面关节囊，关节囊疝出了，也就是关节囊正常是一种平展或者稍微有点褶皱能利于关节的伸缩。但是如果关节囊局部比较薄弱，从关节囊内部向外鼓起个包，这个包里还有关节液，所以这种囊肿相对更难治疗一些，也更疼一些，这样囊肿更疼，有的时候大了是需要手术的，所以膝关节膝盖后面疼痛是有可能有好多因素。当然还有其他的因素，比如腰椎管狭窄或椎动脉突出，也会造成局部，当然疼痛可能包含有小腿或者大腿后方的疼痛，总之腿部后面疼痛有很多种原因要区别对待，要到医院里让医生判断和治疗。

首先我们要了解一下膝关节的结构还有构成，膝关节是我们人体最大最复杂的一个关节，关节外部有皮肤，皮下组织，肌肉还有韧带，内部的结构有股骨远端胫骨近段以及他们表面的关节软骨、关节间隙的半月板，还有内部前后十字韧带等等一系列的结构，任何一个出了问题，都可能引起膝关节的疼痛，而且这些结构的损伤，有时候是单一的，有时候可能会连带其他结构的损伤。也就是说膝关节出现疼痛以后，要追问病史，详细了解受伤的原因，还有膝关节局部有没有肿胀或者活动的受限。常见的膝关节疼痛的原因包括外伤性的关节损伤，关节的自然疾病，还有一些特殊性的关节炎，还有一些生活中的慢性劳损或者运动损伤。如果没有特殊的疾病，建议先休息，减少活动量，可以加用一些消炎镇痛药物，观察一下治疗效果。

膝盖扭伤即医学上说的膝关节扭伤，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌倒、牵拉和过度扭转等原因，牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等。如果膝盖经常扭伤，需要高度重视，扭伤后在没有完全恢复的时间参加剧烈的运动就会导致膝盖经常扭伤，另外，不小心拉扯、扭转以及姿势不当很可能会导致膝盖经常扭伤，从而导致关节不稳，出现习惯性扭伤。这种情况下患者如长时间行走、负重或参加运动，就有很大可能性出现再次扭伤，严重者会损伤关节内韧带、半月板、甚至出现骨折及关节脱位，造成严重不良后果。故膝盖扭伤后需注意保护，避免劳累受凉，根据伤情佩戴护膝、以支具或石膏固定，待完全康复后方可再次进行负重及体育活动。

右膝盖腿弯曲疼一般是因为右膝内外侧半月板后角损伤、右膝肌腱关节劳损、右膝膝关节退行性改变等病情导致。膝盖腿弯在医学上叫腘窝，腘窝部位的疼痛可能骨性，也可能软骨性结构的，但肯定是膝关节静态结构的病变，或者动态结构的病变引起。常见引起右膝盖腿弯疼的原因如下：1、右膝内外侧半月板后角损伤：如患者平时喜欢运动，出现腿弯处疼痛就需要考虑他会不会是半月板后角损伤所致，通常下蹲时会感到膝盖后侧疼痛。2、右膝肌腱、关节劳损：如股二头肌腱劳损、上胫腓关节劳损，也会引起腘窝后面疼痛。3、右膝膝关节退行性改变，或由内侧半月板后角的劳损性损伤而引起腘窝囊肿，压迫后边组织，在活动过程中也会出现腘窝后边疼痛。4、其它病变：如代谢性疾病或者风湿类疾病，影响到膝关节的滑膜组织，膝关节滑膜充血水肿，刺激到周围肌腱组织，引起腘窝后边疼痛。出现右膝盖腿弯疼以后，需尽快至正规医院骨科检查，明确诊断，给予针对性治疗。