广州市荔湾区中医院评价好吗 贫血吃什么水果好呢

广州市荔湾区中医院始终坚持以患者为中心，平等待患的服务观念，搞好医院文化建设，培养职工敬业爱岗，增强职工凝聚力。急患者所急，想患者所想。始终致力于为患者提供高质量的医疗服务，赢得了广大患者的高度赞扬。

贫血的话，主要就是因为人体对于微量元素吸收不足造成的，其实就是因为身体缺铁造成的，这就需要贫血的人，需要补充富含铁成分的食物，像是很多水果之中也是富含铁的，建议贫血的人在生活之中多吃，下面主要给大家介绍的就是贫血吃什么水果好呢?

大枣

大枣富含维生素、果糖和各种氨基酸，同时还含有的就是环磷酸腺苷，可以有效调节人体的新陈代谢，然后就是促使新细胞迅速生成，死细胞的消除，同时还有作用就是增强骨髓造血功能，从而可以增强的就是血液中红细胞的含量，自然对于补血是具有很大作用的水果。

甘蔗

甘蔗是一种大家都比较喜爱的冬令水果之一，甘蔗不其含糖量十分丰富，，同时含有的蔗糖、果糖、葡萄糖等极易被人体吸收利用，另外甘蔗还含有的就是多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，素有“补血果“的美称。

杏

杏含有多种有机成分，还含有的就是人体所必须的维生素及无机盐类，对于补血的话，也是具有一定作用的，建议大家在杏上市的季节，还是需要多吃的，另外选择酸甜适口的，也是人人都喜欢吃的。

橘子

橘子这种水果的话，富含维生素C与柠檬酸，可以促进的就是对于铁质的吸收，当然对于贫血的人而言的话，也是需要在生活之中多吃的，另外还具有的作用就是通便、降低胆固醇、降血压，扩张心脏的冠状动脉等。

另外还有就是草莓，核桃，西红柿、紫红葡萄，樱桃等水果都是补血的水果，对于这些水果的话，建议在上市的时候，一定需要选择的就是时令的水果，对于这些水果的话，都是可以适当吃的，要是贫血的人的话，就建议多吃。