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中年缺铁性贫血的人吃什么食物好呢
提问时间:2023-04-16 22:58
|
1人回答
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39次阅读
缺铁性贫血
贫血
食物
问题描述:
中年缺铁性贫血的人吃什么食物好呢
全部回答
共
1
条回答
郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-04-16 23:18
关于中老年人来讲缺铁性血虚不可小觑,假如病症较轻能够食补,多吃一些瘦肉如鸡肉、牛肉、鱼肉,再配上维生素C丰富的菌类。例如青椒、芹菜、菠菜、韭菜、红苋菜、油麦菜等,还有香菇、海带、黑木耳也是富含铁的食品。
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