福州总医院第二附属医院治疗效果好不好 贫血的食物有哪些

福州总医院第二附属医院坚持以患者为中心，平等待患的服务观念。致力于为患者提供高质量的医疗服务。让患者在就诊过程中更加安心、舒心、放心。帮助众多患者摆脱了病痛的折磨。获得了很多患者和患者家属的高度赞扬。

其实生活当中很多人都有贫血的现象，贫血如果发展到严重阶段的话，那么人们的脸色是暗黄的，并且常常虚弱无力，也无法集中精神去学习和工作，这个时候大家就需要从饮食上入手了，其实适合贫血患者朋友吃的食物也比较多，比如以下这些水果。

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的叶酸，以及钙元素等，一个猕猴桃可以提供一个人每日维生素c需求量的两倍多，所以大家应该在平常多吃一些猕猴桃，特别是女性朋友如果想让自己肌肤变得白皙的话那么就应该补充更多的维生素c了。

2、龙眼

龙眼对补血的功效是特别好的，龙眼肉也是特别珍贵的，其中含有丰富的矿物质铁元素。

3、草莓

草莓含有丰富的维生素c，比苹果和葡萄高很多，草莓的补铁作用是特别好的，而这是一般蔬果很难达到的。

4、葡萄

葡萄具有补气血，强筋骨的功效，很多人把它作为补血的佳品，葡萄含有大量的葡萄糖，并且因为磷和铁相对含量比较多，所以是老年人以及女性朋友补血的佳品，特别是如果人们有过度疲劳现象的话，多吃一些葡萄效果会更好。

5、火龙果

火龙果含有丰富的维生素c以及水溶性的膳食纤维，含铁量也比一般的水果高很多，可以有效地避免缺铁性贫血现象，我能玩外观是红色或者是黄色的，火龙果当中也有很多黑色的种子，而不同品种的火龙果白心比红心好很多。

以上就是我们向大家介绍的适合贫血患者朋友食用的食物了，因为生活当中超过一半的人都患有不同程度的贫血，这个时候大家就必须要积极的进行治疗，而且上我们向大家推荐的这五种水果，含有丰富的维生素c以及铁元素等矿物元素，很适合患者朋友食用。