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晚上吃哪些食物有减肥的效果呢？

女，26岁 2018-08-29 23:05

病情描述:

晚上睡的比较晚，所以临睡前会有点饥饿，吃什么食物营养又减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-08-29 23:32

想有营养的减肥可以在每天晚上八点后，多吃香蕉，还有低脂或者是脱脂的酸奶和牛奶、、豆浆、桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬。

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