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如何护理肩周炎肩部?

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如何护理肩周炎肩部?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
休息时可用热水袋,温度不宜过高,用毛巾包裹,贴在患肩覆盖整个肩膀,或者是用肺再提抗炎药或者外敷药膏,药酒缓解疼痛。注意时段,肩关节活动,不要多动,容易加重肩周的水肿,可以适当的进行针灸,理疗,推拿按摩等环节

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如果腰椎间盘突出症处于稳定期,慢跑可以加强腰部肌肉力量,维持腰椎稳定性,对间盘突出的症状有康复作用,特别是轻度稳定期腰椎间盘突出症的患者。如果腰椎间盘突出症处于急性期,腰部有严重疼痛,此时不建议进行慢跑康复。因为可能会导致症状加重,甚至会出现腰椎间盘突出症进一步卡压坐骨神经,引起腿麻、腿疼的症状。腰椎间盘突出的急性期,需要卧床休息,给予局部理疗、热敷或者针灸改善症状,以及通过消炎镇痛的药物缓解,不建议通过慢跑的方式进行康复。

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