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失眠
失眠症都是慢慢恢复的吗
提问时间:2023-12-12 13:13
|
1人回答
|
47次阅读
失眠症
失眠
问题描述:
失眠症都是慢慢恢复的吗
全部回答
共
1
条回答
刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
回答时间:2023-12-12 13:30
失眠是慢慢恢复的,这需要一个过程。轻度失眠只是零星的,持续1到2个晚上。中度失眠是经常性的,往往很晚才入睡,严重失眠则是长期失眠。都知道轻度失眠容易恢复,但中重度失眠很难恢复。如果从重度失眠转为中度失眠,也是一种恢复的表现。逐渐由中度转为轻度,时间长了失眠就会恢复。吃中药可以治疗失眠,但失眠在中医治疗过程中会反复出现,尤其是季节变换时。平常要锻炼身体,增强体质。
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