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感冒吃什么食物好得快

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感冒吃什么食物好得快

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
感冒了以后,可以适量的吃小米粥、菜汤、蛋汤、蛋羹、牛奶等食物,因为这些食物都比较容易消化和吸收,而且营养丰富,有利于感冒尽量恢复。不要吃油腻的食品和刺激性的食物,因为很多人感冒以后胃肠功能会下降,不注意饮食,有可能加重胃肠道负担,影响感冒的治疗。感冒了以后如果有咳嗽、咳痰的症状,可以吃柚子、梨等水果,因为这些水果有润肺和协助止咳的作用。吃水果类的食物能够增加维生素的摄入,也有利于感冒尽快恢复。

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如果鼻涕为透明状,从中医角度多见于风寒感冒,此种感冒类型多发生于冬季和秋季,由于室外温度比较低,昼夜温差较大,如果平时没有注意保暖,很容易受到冷空气刺激,进而引发感冒,患病之后可出现流清鼻涕,也就是透明状鼻涕。除此之外,还有可能会出现全身酸痛、打喷嚏、鼻塞、怕冷、怕风、头痛等症状,部分患者还会伴随颈部转动不灵活的现象。从西医角度分析,这种情况多见于病毒性感冒,常见的病毒包括呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等。病毒性感冒具有自限性,通常多喝一些温水,加强休息后,症状就会有所改善,若症状严重还要及时就诊。

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