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便秘严重可以吃水果吗

提问时间：2023-04-01 15:35 | 1人回答 | 29次阅读

便秘严重便秘水果

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便秘严重可以吃水果吗

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-01 15:53

便秘严重时可以吃一些膳食纤维含量高的水果，促进大便排出，但应注意不要过量。便秘时可以吃的水果，包括火龙果、柚子、香蕉。香蕉中的膳食纤维较高，大部分的膳食纤维不能够被人体消化和吸收，能够促进肠道蠕动，而有利于大便的排出。柚子中维生素C、柚子酸能够改善便秘。火龙果中的膳食纤维和维生素C含量较高，能够起到润肠通便、降血糖的功效。另外，便秘严重时可以通过使用导泻，或润肠通便的药物进行缓解症状。有严重心脏疾病应避免用力解大便，以免增加心脏负担引起心肌供血不足。

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如果脑梗伴有糖尿病，应根据血糖的情况控制食用水果，一些含糖量较高的水果，应该少食或者不食用，例如香蕉、西瓜等。脑梗的患者在水果上大部分不需要特别的控制，新鲜的水果含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，对患者病情的恢复有一定的作用。脑梗的患者适当的服用水果，有预防便秘的作用，脑梗在饮食上应注意营养的搭配，即使服用水果对身体是有益处的，也应注意不应该多吃，因为如果大量的进食含糖量较高的水果，会导致大量糖在体内转化为脂肪储存，再释放入血后可以引起高脂血症。

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