治疗失眠的方法有哪些？

提问时间：2022-07-21 09:00 | 1人回答 | 65次阅读

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治疗失眠的方法有哪些？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-21 09:19

治疗失眠的方法，首先可以通过服用具有安眠效果的药物，其实可以辅助一些具有安神效果的中成药，另外治疗失眠还可以通过心理治疗，比如说可以通过冥想练习，音乐疗法，认知行为疗法等等

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