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如何快速锻炼腰肌劳损？

提问时间：2022-06-22 13:05 | 1人回答 | 76次阅读

腰肌劳损锻炼

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如何快速锻炼腰肌劳损？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-22 13:22

游泳，小燕儿飞，一般情况下腰肌劳损需要几天休息，是可以治愈的，因人而异，但每个人的体质不同程度不同，恢复的时间也就不同，可以做三点支撑，5点支撑，仰卧在床两个胳膊肘和双腿向后伸

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