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出现了腰肌劳损了该怎么办啊?

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出现了腰肌劳损了该怎么办啊?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
再次出现了腰肌劳损的这个情况,和自己长期的培训强度比较大,长期的坐在那里不活动诸多方面的综合评价因素都具有一定的关系,为了自己的身体健康,建议平时的时候还是要学会劳逸结合,学会适当的锻练,学会实施几下推拿,冷敷实施许多救治是比较好的,如果长期这种情况的话,只好会使病情变得更加的严重。需要声明注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且建议你要注意忌口。不要吃油腻生冷和刺激性的食物。

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如果颈椎处有一些颈椎间盘突出,或者骨质增生比较严重,而压迫到硬膜囊的时候,可能会压迫到里面的神经或者压迫到局部的血管,而引起相应的临床症状,可能会导致头晕,头痛,耳鸣,压迫上肢神经的时候,可能会出现上肢的麻木疼痛,甚至活动受到限制,最主要的就是颈椎处可能有酸胀不舒服等表现的,上面所说的就是颈椎受压所引起的临床症状,当有这些症状发生的时候,还是需要到医院去检查CT或者核磁共振确定,是椎间盘突出还是骨质增生,然后可以做一些相应的治疗处理,比如说可以做牵引,理疗,针灸,或者吃一些颈腰康胶囊,甲钴安,伸筋丹等药物,那样才能够慢慢的改善症状,缓解椎间盘受压迫以后所引起的那些不舒服的表现的。

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