健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 营养饮食 > 食材营养

想减肥的人可以吃牛肉吗

提问时间：2024-05-07 18:36 | 1人回答 | 49次阅读

想减肥减肥

问题描述：

想减肥的人可以吃牛肉吗

全部回答
共1条回答

吴东海

吴东海中日友好医院主任医师回答时间：2024-05-07 18:39

想减肥的人可以吃牛肉，但是在吃牛肉的时候一定要适量。牛肉是可以补充身体内的能量的，能够补充身体内的微量元素和蛋白质，当在减肥的时候要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段过程的，一般情况下减肥要多运动一下，可以做一些营养运动或者技能锻炼。在减肥期间要多吃一些蔬菜，不要吃油腻的食品。

上一个：喝普洱茶可以减肥吗下一个：惠氏防腹泻奶粉怎么样

其它精选问题

推荐 0蔗糖酸奶会发胖么 2024-05-07 18:36

想减肥，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿，意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。

相关阅读精选

想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

减肥经验 想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。下面跟随360常识我一起来看看吧。鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡

#想减肥 #减肥

2022-08-12

忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

疾病饮食 忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

最近感觉有点胖。重新考虑食谱，每天做有助于减肥和消除胃的菜。虽然有这样的想法，但在忙碌的日子里考虑调理很麻烦。modelpress3月24日，该网站发表了一篇文章，为忙碌且想减肥的女性介绍了四道懒菜。让我们看看！一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸

#想减肥 #减肥

2022-07-19

如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

养生人群 如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路里的日常饮食减肥的方法有哪些？1.改变你的调理方法改变你的调理方法可以轻松减少100卡路里甚至更多的

#脂肪 #想减肥 #减肥

2022-07-19

实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

减肥人群 实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

人们物质生活提高后，有很多人出现肥胖的情况，主要是摄入的卡路里比消耗得多，使得脂肪堆积于体内。肥胖是一种症状，可能会引起代谢紊乱或内分泌异常的情况。肥胖在任何年龄有，如果不对肥胖进行改善，将会危害好人体的健康。如果将一些方法综合使用，对于减肥可以收到较好的效果。实用有效的减肥方法大全，想减肥的你还不

#有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #想减肥

2022-06-07

想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

#想减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #营养 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

减肥-相关问题

用药指导

最有效的懒人减肥法喝水可以减肥吗 2022-12-19

牛奶苹果减肥法可靠吗苹果牛奶减肥的正确方法 2022-10-29

减肥可以吃荞麦面吗减肥的人饮食需要注意什么 2022-11-16

女人吃什么菜可以减肥更快减肥期间的饮食指导 2022-10-27

健胃消食片能长期吃吗大山楂丸和健胃消食片哪个好 2023-10-04

使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢适应症是什么 2023-10-12

胆石利通片和金胆片哪个消石好胆石利通片和金胆片该怎么选 2023-10-16

丹香清脂颗粒效果怎么样丹香清脂颗粒的功效是什么 2023-10-18

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |