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手凉脚凉怎么调理？

提问时间：2022-05-03 05:30 | 1人回答 | 52次阅读

问题描述：

手脚容易冰冷，麻木，天冷了更严重，这该怎么调理呢？

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林婉婷

林婉婷河北省中医院副主任医师回答时间：2022-05-03 05:32

手脚冰冷，从中医角度分析，属于肾阳不足引起的症状，肾主阳气，有一定的温煦作用。肾不好，四肢会发凉，同时还会伴随腰膝酸软，小便不利等症状，患者可以联合温补肾阳的药物调理身体。您的症状与气血虚，体质差，血液运行不畅，血液量不足等也有一定的关系。建议多补气血，要少吃寒凉的食物，多摄入温补的食物，可以吃枸杞，红枣等，通过中药的汤剂或药膳可以有效调理。

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