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孕晚期天天失眠

提问时间：2024-03-13 09:00 | 1人回答 | 42次阅读

孕晚期失眠

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孕晚期天天失眠

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-03-13 09:13

孕晚期几乎每天都失眠睡前可以喝一杯热牛奶或听音乐，这有助于发挥胎教或睡眠的作用。睡觉时，可采取左侧睡姿，有利于缓解妊娠晚期的不适症状，改善失眠。

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孕初期出现失眠，是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变，就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力，怀孕之后身体出现不适、精神压力过大，会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应，从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适，所以一定要学会调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力。

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