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孕晚期喝蜂蜜对身体好吗

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孕晚期喝蜂蜜对身体好吗

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
孕妇可以少量饮用蜂蜜,蜂蜜中富含多种氨基酸,葡萄糖,维生素,还怀孕期间是可以喝蜂蜜水的,不会对胎儿造成不良的影响,所以可以每天喝一次,不用担心。但是要注意在喝蜂蜜水的时候,一次喝的蜂蜜的量不要太大,否则就会太甜的,尤其是现在纯正的蜂蜜又少,好多都是加上白糖的。孕晚期有的孕妇会出现三高的症状,这样的孕妇应该尽量避免喝蜂蜜水。在喝蜂蜜水的时候,要注意不要用太烫的水冲泡,最好是不超过六十度的水就可以了,否则会造成营养的流失。孕期需要多注意休息,注意营养要合理。

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孕妇可以适量的喝绿豆汤。绿豆中含有人体必需的氨基酸、赖氨酸,它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而促进食欲和消化功能,也可促进发育,提高智力。所以,孕妇喝点绿豆汤,对自己和宝宝都是有益的。绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴,利水消肿,美肤养颜之功效。适量的喝没有大问题,而且您应该根据自己的身体特征来判断,这样可以更准确,并且在任何情况下都不要喝太多。

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