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糖尿病人吃什么主食好

提问时间：2023-06-29 10:53 | 1人回答 | 79次阅读

糖尿病人糖尿病

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糖尿病人吃什么主食好

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-06-29 11:07

对于糖尿病患者来说，吃主食时应注意多样化，重点推荐粗粮。粗粮含膳食纤维、营养素较多，含能量低，利于降糖，粗粮包括玉米、高粱、莜麦、荞麦等。尽量不要喝粥，尽量不要吃油炸食品、甜点，蔬菜、水果要选择低升糖指数的水果、蔬菜，一定要注意低脂低盐，减少胆固醇摄入量。建议患者在医生的建议下，进行合理规范化的饮食，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。

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