体育锻炼有什么好处？

提问时间：2022-05-22 08:38 | 1人回答 | 52次阅读

体育锻炼锻炼

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体育锻炼有什么好处？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-22 08:42

体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，还可以促进身体里面的细胞对糖的摄取能力，对于运动系统来说，坚持体育锻炼，还可以让肌肉保持正常的张力，预防骨质疏松。还可以有规律的锻炼心血管系统。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

泌尿外科 体育锻炼对尿毒症有好处吗

尿毒症患者可以适当进行锻炼，有一定的好处，比如可以促进新陈代谢、减轻症状、控制血压、改善贫血，以及改善心功能等，但是锻炼需要在医生的指导下进行。1、促进新陈代谢：锻炼可以增加血液循环，改善机体的新陈代谢能力，从而有利于将体内代谢废物排出体外，对于尿毒症患者的病情有一定好处;2、减轻症状：尿毒症患者由于体

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2024-01-22

泌尿外科 体育锻炼对尿毒症有效果吗

锻炼对尿毒症有一定的好处，可以促进机体代谢、改善心态、控制血压、改善贫血，但是锻炼也会导致失眠、多尿等不适症状，所以应根据自身情况选择合适的锻炼方式。1、促进机体代谢：适当进行锻炼可以消耗掉机体的热量，加速身体的新陈代谢，对于尿毒症患者，可以帮助机体将蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质转化为糖原，加速肾

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2024-01-17

肾内科 体育锻炼能不能预防尿毒症

适当进行锻炼，可以增强机体抵抗力，在一定程度上能够预防尿毒症。但是如果运动不当或者过量，也可能会导致尿毒症的发生。1、锻炼身体：锻炼身体是预防尿毒症的有效措施，对于水分摄入比较少，或者是出汗过多的人群，建议适当多锻炼，可以选择快走、慢跑、游泳等方式，通过出汗可以将体内多余的水分排出体外。但是锻炼也不

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2024-01-11

产科 产后哺乳期体育锻炼引起的生理变化产后运动需要注意什么

在我们的实验中，参加实验的女性有95%的人都成功地实行了母乳喂养。我们也从中观察到，母乳喂养所引起的生理变化对体育锻炼有许多方面的影响，其中包括水分补充和热量摄入的平衡、激素的作用，以及乳房的大小和乳汁的分泌量。生育以后，乳头受到婴儿吸吮的刺激就开始分泌乳汁。婴儿吸吮得越多，乳汁的分泌量也就越大，这个道

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2023-10-01

骨科 颈椎病患者要坚持体育锻炼低头族如何预防颈椎病

颈椎病可以说是一种职业病。由于长期过度使用手机，颈椎压力过大，发病率较高。预防颈椎病的低头人群必须做以下几点：不要长期保持低头，适当的颈部运动，坚持一定强度的体育锻炼，保持正确的站立姿势和坐姿。现代社会的信息技术发展前所未有，随之而来的是各种电子产品充斥着我们的生活。智能手机与人关系最密切。现在几乎

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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-22 08:42

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