做什么运动可以快速减掉小肚子？

提问时间：2023-03-15 22:25 | 1人回答 | 34次阅读

问题描述：

做什么运动可以快速减掉小肚子？

全部回答
共1条回答

张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-03-15 22:36

如果小肚子上的赘肉比较多，这种情况如果需要减肥的话，首先应该注意适当的控制饮食，尽量不要吃过多油脂比较多的食物，吃含优质蛋白比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼以及蔬菜水果，主食应该适当的控制量，然后可以考虑做一些核心区力量的运动，应该是有助于减少腹部脂肪的。比如仰卧起坐平板撑。

上一个：孕妇适合的运动有什么下一个：运动葡萄糖什么时候喝

其它精选问题

推荐妄想症有哪些表现？青少年患了妄想症怎么治？ 2024-04-30 18:54

妄想症的表现形式是千奇百怪的，有些人会再次出现胡思乱想，天马行空一些不切实际的东西都想象的比较美好这个每个人的情况都是不一样的，所以说您最好还是要带孩子到医院去做个有关的仔细检查，明确病因之后对症救治是比较好的，而且也要惯良好的生活习惯和饮食习惯，很重要的。

中医养生 小肚子酸疼，有口臭是怎么了

小肚子一般是指腹部。腹部酸痛、有口臭可能是饮食不当这一生理性因素引起的，也有可能是胃肠炎、胃溃疡等病理性因素导致的。一、生理性因素如果患者在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物或者暴饮暴食，可能会对胃黏膜造成一定的损伤，从而出现上述症状的情况。建议患者调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白

#小肚子 #肚子 #有口臭 #口臭

2024-03-28

肾内科 肾结石右后背肾的位置和大腿根小肚子处隐痛是什么原因

通常情况下，肾结石右后背肾的位置和大腿根、小肚子处出现隐痛的情况可能是由于炎症感染引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1.位置：如果患者的右侧肾脏出现了结石，并且在活动时可能会对局部组织造成刺激，则会引起疼痛的症状发生。而这种症状一般会发生在腰背部以及腹部等部位，从而导致上述情况的发生。2.

#肾结石 #结石 #大腿 #小肚子 #肚子 #隐痛

2023-11-30

妇科 小肚子总疼却不来月经是怎么回事

出现有小肚子疼这种情况是女性很常见的一种情况了，一般情况下这都是月经即将到来的表现，然而有些人却会出现有小肚子总疼却不来月经的情况，面对这种情况就非常令人困扰了并且对于其日常生活影响很大，是应该详细的其原因后采取措施来治疗的，那么下面就来小肚子总疼却不来月经是怎么回事?如精神紧张,压力大,环境改变等心理

#小肚子 #肚子 #不来月经 #不来月经是怎么回事 #来月经 #来月经是怎么回事 #月经 #月经是怎么回事

2023-11-19

养生知识 如何才能减掉小肚子

如何才能减掉小肚子？小肚子一直都是女性朋友们的困扰，如何才能减掉小肚子呢？在生活中应该怎么做才能让小肚子快速消失呢？下面我将为大家分享一些有效的减肥方法。一、控制饮食控制饮食是减掉小肚子最重要的一步。尽量少吃高热量、高脂肪的食物，例如糖分高的食物、油炸食品、饮料等。多吃蔬菜水果和含有蛋白质和纤维素丰

#小肚子 #肚子

2023-06-08

健康短视频 女性小肚子隐隐作痛怎么回事？女性小肚子隐隐作痛是患上了什么病

女性小肚子隐隐作痛的原因有：肠炎、妇科疾病、泌尿系统疾病。

#小肚子 #肚子 #隐隐作痛

2022-07-23

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

小肚子-相关问题

运动-相关问题

用药指导

做什么运动瘦肚子最快最有效减肚子最有效的运动方法 2022-10-14

产后瘦肚子的运动是什么产后做什么运动可以瘦肚子 2022-12-23

女人有小肚子怎么减掉哪些食物可以减掉大肚腩 2023-01-04

怎么运动减肚子上的赘肉减肚子最有效的运动有哪些 2022-10-20

前列回春胶囊怎么样呢前列回春胶囊的主要功效是什么 2023-09-01

复方甲硝唑栓效果好吗复方甲硝唑栓的功效是什么 2023-09-05

儿泻康贴膜的说明书是什么儿泻康贴膜的适应症有哪些 2023-09-18

茜芷胶囊有什么不良反应茜芷胶囊的价格贵不贵 2023-09-25

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

做什么运动可以快速减掉小肚子？

全部回答共1条回答

张玲 河南省肿瘤医院 主任医师 回答时间：2023-03-15 22:36

其它精选问题

推荐 妄想症有哪些表现？青少年患了妄想症怎么治？ 2024-04-30 18:54

相关阅读精选

中医养生小肚子酸疼，有口臭是怎么了

肾内科肾结石右后背肾的位置和大腿根小肚子处隐痛是什么原因

妇科小肚子总疼却不来月经是怎么回事

养生知识如何才能减掉小肚子

健康短视频女性小肚子隐隐作痛怎么回事？女性小肚子隐隐作痛是患上了什么病

小肚子-相关问题

运动-相关问题

用药指导

全部回答
共1条回答

张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-03-15 22:36

推荐妄想症有哪些表现？青少年患了妄想症怎么治？ 2024-04-30 18:54