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吃一个月水果能瘦多少斤

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问题描述:
我身高164,体重64,想要变得瘦一点,最好在一个星期减10斤,我比较懒,不太爱运动,只吃水果可以减多少?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果是咨询减肥办法,最快的减肥办法是脂肪抽取手术,就是俗称的抽脂,而如果是通过控制饮食以及运动,或者服用减肥药物,半个月之内其实对体重的影响有限而且就算您可以达到减肥的目的,在半个月内体重骤然下降,对于肝脏和肾脏负担也非常大所以还是何以减肥最重要

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