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防便秘的水果有哪些?

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问题描述:
这段时间经常便秘,有时很多天都不上一回厕所。防便秘的水果有哪些?

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高志新
高志新 济南市第二人民医院 副主任医师
如果是有习惯性便秘,多吃蔬菜水果有一定的帮助,一般情况下多吃香蕉梨子都有一定的帮助,平时也需要注意多喝白开水。必须要养成定时排便的习惯,平时注意不要吃油腻或者辛辣刺激性的食物,如果是反复的便秘或者严重的便秘,可以局部使用开塞露或者是口服通便药物。

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