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小儿便秘怎么办？

提问时间：2023-02-26 07:22 | 1人回答 | 23次阅读

便秘怎么办小儿便秘小儿

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小儿便秘怎么办？

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-02-26 07:37

对于儿童便秘多是由于喝水过少或者过度挑食，食用辛辣刺激性食物所引起的可能性比较大，还需要注意适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，注意饮食，合理搭配，可以适当的给孩子喝一些蜂蜜水或者晨起空腹饮用一杯淡盐水，具有有效增加胃肠蠕动的功效。可以顺时针的给孩子进行腹部按摩，促进排便。

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想要保持大便通畅，需要养成规律的生活方式和正常的饮食习惯，如果每天能够规律的生活起居，晨起可以空腹喝些温盐水，平时加大运动，适度的做腹部按摩。如果通过这些饮食、生活方式的调整，大便还不是特别通畅，还可以给肠道生物钟，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲厕所，即使没有便感也要蹲一蹲，给肠道一个信号，每天这个时候都有规律的排便时间，这样大便就比较容易保持通畅。在饮食方面，需要饮食清淡、好消化的，尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，因为这些食物容易造成胃肠菌群的紊乱，菌群紊乱就容易造成大便不通畅。

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