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青少年增高运动有哪些

提问时间：2022-05-14 06:45 | 1人回答 | 81次阅读

青少年增高运动

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青少年增高运动有哪些

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-14 06:46

可适当跑步骑车爬山打拳，促进骨骼发育，利于机体尽快长高。青春期可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充钙剂，利于机体正常发育。要保持良好睡眠。

上一个：可以帮忙看下彩超的单子吗下一个：白天睡不着是怎么回事？

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