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便秘的食物和水果有哪些?

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便秘的食物和水果有哪些?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
便秘与平时的饮食习惯和生活习惯有关,如果出现便秘可以吃益生菌和麻仁润肠丸来进行调理,平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些含膳食纤维丰富的食物,如香蕉,火龙果,大白菜,青菜,西红柿,黄瓜,冬瓜等

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