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脊柱侧弯能引体向上吗?

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脊柱侧弯能引体向上吗?

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李舒桀
李舒桀 济宁市第一人民医院 副主任医师
脊柱侧弯是可以引体向上的,关键是你现在要用上背背佳,而且学习的时候一定要把姿势坐正。而且要注意加强营养,喝上牛奶,补充钙片,尽量来改善脊柱侧弯。

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如需哈腰取物,最好采取屈髋、屈膝下蹲方式,增加对腰椎间盘后方的压力。也可以实施局部内服膏药实施救治。这种救治一般有活血化瘀,活血的效果。假如太过痛苦悲伤的话可以服食活血药物实施救治,建议患者一定不要过度的操劳,尽量少哈腰,这样有助于您的康复。应增强腰背肌学习,增强脊柱的内在不乱性,长期动用腰围者,尤其需要有留心腰背肌锻练,以以防失用性肌肉萎缩带给不良后果。比如云南白药膏等。假如是稍微的腰间盘凸出的话,建议迂腐救治,比如针灸,冷敷,针灸等实施救治。

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