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腰肌肉拉伤怎么办恢复快

提问时间：2024-05-06 07:21 | 1人回答 | 59次阅读

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腰肌肉拉伤怎么办恢复快

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-05-06 07:26

如果肌肉在剧烈运动时收缩或伸展得很厉害，可能会引起肌肉拉伤。肌肉损伤后，冰敷能尽快收缩毛细血管，减少内出血，防止血肿。冰敷加患肢抬高后加压敷料，可促进下肢血液循环，预防水肿。48小时后可在受感染部位敷上热毛巾，促进血液循环，加速肿胀消退。

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