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21天减肥法中8天可以吃蛋清吗？

提问时间：2022-06-17 18:03 | 1人回答 | 86次阅读

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21天减肥法中8天可以吃蛋清吗？

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肖舒解放军总医院第三医学中心主任医师回答时间：2022-06-17 18:18

21天减肥法中8天可以吃蛋清的，适量的吃一点蛋清是没有太大的关系的，蛋清的营养比较丰富具有蛋白质，减肥期间是需要有营养物质的。想要减肥，还是要通过适量的运动，比如打太极，练瑜伽，骑单车游泳。

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