很少有人喜欢吃垃圾

提问时间：2022-05-16 23:30 | 1人回答 | 59次阅读

问题描述：

吃饭啊都是很少的那种平时爱吃垃圾食品，不停的发胖.屁股大大象腿应该怎么减肥，我是个初中生

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文子隐南昌市第三医院主治医师回答时间：2022-05-16 23:32

你好：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖减肥药和节食。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时应控制饮食，控制睡眠，注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

上一个：冻了的豆角还能吃吗？吃了会有什么影响？下一个：什么对头晕有好处？头晕的原因是什么？

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