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雌激素低怎么办呢

提问时间：2022-12-21 10:17 | 1人回答 | 53次阅读

雌激素低雌激素激素

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雌激素低怎么办呢

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-12-21 10:27

多吃豆制品。相信大多数女生都经历过，激素不足的情况。女生机体中的雌性激素降低时会对身体产生比较大的影响。。当体内雌激素过低时，黑豆、大豆或豆制品会使其升高；卷心菜含有硼，这是一种能促进雌激素分泌的矿物质，卷心菜还含有丰富的食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康；南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除活性氧，改善皮肤问题，预防高血压。

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