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抑郁症的女性朋友调理方法有哪些呢?
提问时间:2022-09-29 15:14
|
1人回答
|
80次阅读
女性朋友
抑郁症
抑郁
问题描述:
抑郁症的女性朋友调理方法有哪些呢?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-09-29 15:27
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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