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精神科
晚上失眠睡不着,到了早上起床时候眼屎多是什么原因造成的
提问时间:2022-04-07 22:49
|
1人回答
|
44次阅读
睡不着
眼屎多
失眠
问题描述:
晚上失眠睡不着,到了早上起床时候眼屎多
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-07 22:53
如果失眠的话干脆起床看看书,合理的作息时间,培养睡觉的情绪,在睡眠前做些例行的事情,如泡脚听些柔和的歌,看看书,就像培养一种条件反射。平时一定要注意休息,不要太过于劳累,也不要经常性的熬夜。
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