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颈椎病患者的正确睡姿是什么

提问时间：2023-06-28 16:45 | 1人回答 | 48次阅读

颈椎病颈椎

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颈椎病患者的正确睡姿是什么

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-06-28 17:04

对于颈椎病患者，正确睡觉是平卧休息，并且在平卧睡觉时睡枕一定不要过高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免长时间侧卧。因为长时间侧卧以后，很容易导致颈椎出现侧屈，从而就会导致侧方椎动脉和神经根受到压迫，从而就会导致病人颈椎病引起的临床症状加重。并且在长时间侧躺时，还容易导致一侧的肌肉筋膜过度的受力牵拉以，后引起的肌肉筋膜僵硬，松弛度减弱的情况。而这种情况也容易加重病人的颈椎病症状，所以颈椎病的病人正确的睡姿是平卧睡觉，并且在睡觉时睡枕不易过高。

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